- Préparation Niveau 1

- Mercredi 20h45 : techniques en PMT/scaphandre
- Vendredi 19h30 : nage
- Samedi : quelques sorties en Fosse, à La Teste, cet hiver
- A partir d’avril : sorties en milieu naturel
- Préparation Niveau 2

- Mercredi 20h45 : nage et techniques PMT
- Vendredi 19h30 : technique scaphandre
- Jeudi : quelques cours théoriques, en soirée
- Samedi : quelques sorties en Fosse, à La Teste, cet hiver
- Toute l’année : plongées en milieu naturel (dont WE Hendaye)
- Préparation Niveaux 3 & 4

- Mercredi 20h45 : technique scaphandre
- Vendredi 19h30 : entraînement physique
- Jeudi : quelques cours théoriques, en soirée
- Toute l’année : plongées en milieu naturel (dont 2 WE Hendaye)